こんにちは！
本日、横浜は予報通り雨です…大雨です(゜Д゜ )！
こんな時、SNSを開くと必ず目にするのは気圧の変化で辛い…などの投稿です。
今回はその気圧の変化で体がきつくなる原因だったり、対処法について書いていきます！

ちなみに、この気圧の変化に関しての知識は天気通ドクターと呼ばれている佐藤 純先生が発信している情報を元にしております！
自分は偶然10年くらい前に先生が気圧の変化について研究されているという情報を見かけたので知ってたのですが、気圧で悩んでる方でもまだまだこの先生を知らない方が多いと思ってます。
今からここに書く対処法以外にも色々な方法を発信しているようなので、興味のある方は調べてみてください！

さて、本題です。
まず、気圧の変化が体にどのように影響を及ぼすのかをざっくりと書きます。
・耳の中に気圧を感知するセンサーがあり、それが過剰に反応する
・それにより三半規管にあるリンパ液が波打つ
・三半規管の状態はリンパ液が波打ってるので平行とは違う認識なのに、目からの情報は通常のまま
・この2つの異なった信号が脳に行き、混乱状態となり交感神経が活発になる
・古傷や、今にもきつくなりそうだったコリなどの部分が交感神経の作用で緊張したりして辛くなる

こんな感じです！
ざっくり気圧が変わったら体がきつくなるってのは誰もが言うことですが、その原因は耳にありました(゜Д゜ )！

では、対処法は？というと…
・酔い止めを飲む
・整体で日ごろから整える
です。

まずは酔い止めですが、耳が原因で起こる今回の状態は乗り物酔いと似たようなものになります。
そのため、気圧が変わったな！と思ったタイミングで市販薬の酔い止めを飲んでみてください！
佐藤先生いわく、気圧に敏感な人は天気が崩れるよりも前に気圧が変わった！と感じるタイミングがあるそうです。
その時に酔い止めを飲むのが一番効果的とのことでした。
天気が変わってしまってからでは遅く、効果が低いらしいです。

では、整体は何の意味があるのでしょうか？
整体のブログだから無理やりこじつけてんじゃないのー(´Д` )？って思ってる方！
ちゃんと理由もありますので、もう少しお付き合いください(・д・)ﾉ

耳の中のセンサーが原因と書きましたが、それをさらに深堀するとセンサーが敏感な原因は自律神経にあったりします。
センサーが敏感というのは通常通り働いていないことになり、その理由に血行不良や神経伝達の問題があります。
以前のブログで書きましたが、整体で自律神経関係の問題が改善することはよくあります！
できれば気圧が変わる少し前に整体できると良いんですが、そんなこと毎回できる訳じゃないので日ごろから定期的に整体で自律神経を整えておくと辛くなりにくい体作りができると思います♪
（当方では自律神経が原因と思われる不眠症を3回程度の整体で改善した実績などがあります）

自律神経問題は生活習慣がほぼほぼの原因だと思われます。
ストレスを感じにくい環境はもちろんですが、仕事や家庭環境でのストレスは変えたくても変え辛いものだと思います。
それ以外の部分をご自身で工夫することで、ある程度自律神経の調整はできるはずなので、まずは生活習慣の改善から始めてみてはいかがでしょうか？
頑張る時に頑張る、休む時にしっかり休む。（寝る前に横になったのにスマホを見るとかダメですよ）
こういうメリハリをしっかりするだけでも改善されるかもしれません！

自律神経が乱れると気圧でのきつさ以外にも色んな状態が起こりえます。
ゲームで言えば、ずっと毒とか混乱とかのステータス異常にかかってるようなもんです(´Д` )
自力でどうにもできない時は、整体もお試しください！
まずは相談からでも良いので、お気軽にご連絡ください(≧ω≦)ﾉ