こんにちは！
この前、横浜市内を走っていたら、チャリにのったおじさんが肩にウサギを乗せてました(゜Д゜ )
よく落ちずにずっと肩に乗ってられるな…と思ってガン見しちゃいましたｗ

さて、今回は自律神経についてと、自律神経が乱れた時に出る影響などについて話します。

以前、不眠症について書いた際に自律神経について触れたと思うのですが、自律神経とは…
自律神経系は、血圧や呼吸数など、体内の特定のプロセスを調節している神経系です。意識的な努力を必要とせず、自動的（自律的）に機能するのが特徴です。
と、グーグルで検索すると出てきます(・д・)
自律神経は自分の意思に関係なく24時間、365日働き続け、血液の流れや内臓の働きを司っています。
とも出てきます。
もうこれだけで、どんだけ重要なものかが分かりますね(゜Д゜ )！

自律神経が乱れると色んな状態が起こります。
不眠症になったり、内臓の機能が低下したり、逆に働きすぎたり、変な汗が出たり、まだまだ色々ありますが本当に色んなことが起こります！
気圧の変化で頭痛がしたり、コリがきつくなったりする人がいますが、これも原因の1つに交感神経が活発になることがあります。

自律神経が乱れてるかどうかって中々自分では分からないものです。
その人にとっては自然なことでも、他から見れば考えすぎとか、働きすぎって思えることが結構あると思います。
日々の生活の中で、交感神経と副交感神経がバランスよく働き適材適所な状態であれば良いのですが、体調がおかしくなってる人は大体の場合自律神経が乱れてると思われます。
整体をやっていると、ほとんどの人は仕事や生活環境の影響から交感神経が働きすぎな状態に思われます。

余暇時間を十分にとってますか？
趣味を全力で楽しんでリフレッシュできてますか？？
仕事の時間終わってるのに、明日しなきゃいけないこととか考えすぎてませんか？？？
仕事や家庭のことで、常に不安なことやイライラすることを考え続けていませんか？？？？

日々の積み重ねが自律神経を乱します。
もし、何かしらの症状で体が辛い場合は表面的なものだけではなく自律神経も整えられるようなケアをした方が効果的です！
体をほぐすだけでもリラックス効果がありますし、調整もすれば筋肉・骨・内臓・神経伝達などを全体的に整えられるので自律神経の乱れ対策には超絶おすすめです！
事実、過去に3回の調整で不眠症を改善した経験もあります。
定期的に施術を受けてくださっている方から、体のきつさだけじゃなく内臓の働きも良くなったというお声も頂いております。

自律神経は整えておいて損はありません！
少しでも体のきつさでお困りであればお気軽にご相談ください(≧ω≦)ﾉ