【筋肉あれこれ】胸を張るのに大事!?菱形筋

2024.03.24

こんばんは!
少し日があいてしまいました(゜Д゜ )!
久しぶりの投稿です。

今回は背骨と肩甲骨の間にある菱形筋(りょうけいきん)についてです!

見たまんまですが、肩甲骨が内側に行くために必要な筋肉になります!
腕を引くとか、胸を張る時の肩甲骨の動きになります。
猫背で巻き肩の人はこの筋肉が必要以上にびよーんと伸びちゃってる可能性がありますね。
そのせいで胸を張り辛い体になってるかもしれません(´Д` )

肩甲骨の動きに関係する筋肉なので、つまりは腕の動きになりますし、位置的にも肩回り、首にも関係してきます。
ここの歪みは姿勢だけじゃなく、利き腕がどちらか、あまり使ってない腕はどちらか、といったことが原因になることもあります。
背中をほぐす時は必ず押す場所ではありますがそれだけでは歪みが整う訳ではないので、肩回りがきつい人は整体で整えることをおすすめします!

出張整体 和-なごみ-の整体は部分的な調整は行わず、全身を整える整体になります。
筋肉は関係しあっていて連動するため、その作用を利用して全身のバランスを整えます!
ほぐしだけではなかなか不調が改善しないという方は、ぜひお試しください(≧ω≦)ノ

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