こんばんは！
少し更新するのに時間があいてしまいました(´Д` )
もうすぐ5月なんですよねー…
この前新年迎えたような気がしてるんですが…
こわい(゜Д゜ )！

さて、今回は誰もが知ってる上腕二頭筋、と、ついでに対になる上腕三頭筋についてです。

みなさん、知っての通り腕を曲げ伸ばしする筋肉なので、それについての説明は必要ないと思いますｗ
お伝えしたいのは、過去にも何度か書いてますが全身の筋肉は連動しているということです！
同じ作用は離れている場所にも影響するんです。
上腕二頭筋は屈筋、上腕三頭筋は伸筋です。
これは誰しもが気にする猫背とか反り腰に関係する働きになります(゜Д゜ )！
つまり、この上腕二頭筋と三頭筋を使った調整法でも猫背対策ができるってことです！

左右の違い、癖を把握していたら、呼吸を合わせて何度か曲げ伸ばしするだけでもセルフ調整ができちゃうんです♪
正しい知識は必要ですけどねｗ

体は色んなアプローチで調整することができます。
体の仕組みや矯正・調整についてお伝えしますので、興味がある方は遠慮なくご質問ください♪